Menstruālo krampju laikā sievietes var izjust pulsējošas vai spazmiskas sāpes zemākajā vēdera daļā. Šīs sāpes var būt no vieglas līdz stiprām, ietekmējot ikdienas aktivitātes un vispārējo labsajūtu. To izraisa dzemdes muskuļu saraušanās mēnešreižu laikā, kas nepieciešama, lai atdalītu dzemdes gļotādu. Ja šie sarāvieni ir īpaši spēcīgi, sāpes var izstarot līdz maksts zonai. Lai gan biežāk krampji koncentrējas iegurņa rajonā, maksts sāpes nav retums – dažām sievietēm tās ir vieglas, bet citām izteiktākas. Ja maksts rajonā sāpes kļūst pastāvīgas, iespējams, tam ir cits iemesls, kuru būtu svarīgi identificēt. Papildus iemesliem, kas rada sāpes makstī menstruāciju laikā, ir vērts apskatīt dažādās to izcelsmes iespējas.
Maksts sāpju iemesli menstruāciju laikā
Dažkārt menstruāciju laikā maksts sāpes rodas šādu sešu izplatītāko iemeslu dēļ:
Menstruālie krampji
Tipiskākais cēlonis maksts sāpēm mēnešreižu laikā ir tā dēvētā dismenoreja. Dzemdes muskuļu kontrakcijas, kas veicina dzemdes sienas lobīšanos, rada diskomfortu, kas var izplatīties arī uz maksts zonu.
Endometrioze
Endometrioze izpaužas, kad dzemdes gļotādas tipa audi attīstās ārpus dzemdes robežām. Šāda audi ar katru menstruālo ciklu var radīt stipras sāpes iegurnī, ieskaitot vulvas reģionu.
Adenomioze
Adenomiozes gadījumā dzemdes gļotādas audi ieaug dzemdes muskuļu slānī. Tā rezultātā dzemde saraujas intensīvāk, rodas spēcīgākas menstruālās sāpes, kas bieži izstarojas arī uz maksts zonu.
Miomas
Dzemdes miomas ir labdabīgi veidojumi, kas attīstās dzemdē un nevis makstī, tomēr to dēļ var rasties saspringums un sāpju sajūta iegurnī, kas menstruāciju laikā var izraisīt diskomfortu makstī. Nereti viens no simptomiem ir arī sāpīgas dzimumattiecības.
Maksts infekcijas
Sēnīšu infekcijas vai bakteriālā vaginoze var kļūt par sāpju cēloni makstī, kas mēnešreižu laikā var pastiprināties, jo maksts vidē mainās pH līmenis un mitrums.
Kairinājums un alerģiskas reakcijas
Jutīgums vai alerģija pret menstruālo higiēnas līdzekļu materiāliem, piemēram, ieliktnīšiem vai tamponiem, dažām sievietēm var izraisīt kairinājumu un diskomfortu maksts apvidū menstruāciju laikā.
Kā mazināt maksts sāpes menstruāciju laikā?
Lai samazinātu maksts sāpes menstruāciju laikā mājas apstākļos, iesakāms ievērot šos ieteikumus:
- Pretsāpju līdzekļi: Bezrecepšu pretsāpju medikamenti, piemēram, ibuprofēns, var mazināt krampjus un sāpes vulvā. Lietošana būtu jāsaskaņo ar mediķi.
- Hormonālā kontracepcija: Kontraceptīvās tabletes vai intrauterīnās ierīces var palīdzēt menstruāciju regulēšanā un mazināt sāpes, kas saistītas ar endometriozi un adenomiozi. Par šo terapiju nepieciešama ārsta konsultācija.
- Receptes medikamenti: Izteiktu sāpju vai noteiktu veselības problēmu gadījumā ārsts var nozīmēt stiprākus pretsāpju līdzekļus vai hormonu terapiju simptomu mazināšanai.
- Siltuma terapija: Siltuma spilvena uzlikšana vēdera lejasdaļai vai maksts apvidum veicina muskuļu atslābināšanos un diskomforta mazināšanos.
- Dzīvesveida korekcijas: Mērena fiziskā slodze, normāls ķermeņa svars un stresa pārvaldība var palīdzēt mazāk izjust menstruālās sāpes un diskomfortu maksts reģionā.
- Uztura izmaiņas: Ierobežojot kofeīna, alkohola un produktu, kas potenciāli var pastiprināt iekaisuma procesus, lietošanu, var panākt menstruālā diskomforta samazinājumu.
- Fizikālā terapija: Fizioterapeita vadīta iegurņa pamatnes vingrošana ir kā viens no atbalsta risinājumiem, īpaši traucējumu gadījumos, piemēram, endometriozē vai adenomiozē.
- Vulvas kopšana: Pareiza vulvas higiēna ir svarīga – nelietot asus mazgāšanās līdzekļus, izvēlēties maigus, bez smaržvielām, vēlams lietot kokvilnas apakšveļu un izvairīties no cieši pieguļoša apģērba.
- Vizīte pie ginekologa: Ja ir aizdomas par tādām veselības problēmām kā endometrioze, miomas vai infekcijas, nepieciešams vērsties pie speciālista precīzai diagnostikai un personalizētai ārstēšanai.
Sabiedrības veselības speciāliste un seksuālās veselības izglītotāja, kura specializējas reproduktīvās veselības un intīmo attiecību jomā. Viņa raksta rakstus, kas palīdz cilvēkiem labāk izprast un kopt savu seksuālo labklājību, atbildot uz svarīgākajiem jautājumiem par ķermeni, emocijām un attiecībām.
Līva ir ieguvusi sabiedrības veselības bakalaura grādu Latvijas Universitātē, un maģistra grādu Londonas Higiēnas un tropiskās medicīnas skolā (LSHTM), kur specializējās seksuālās un reproduktīvās veselības programmu izstrādē. Studiju laikā viņa piedalījās dažādos projektos, kuru mērķis bija veicināt atklātu sarunu par seksuālo veselību un izglītību.
