Ja esat nodarbojies ar baudījis seksuālas aktivitātes, taču nekad neesi izjutis orgasmu, neesi vienīgais. Seksuālā labsajūta un apmierinātība ir nozīmīgas cilvēka dzīves jomas. Lai arī sarunas par seksu bieži koncentrējas uz baudu, būtiski atzīt, ka ne visi izjūt seksuālu apmierinātību vienādi. Dažiem cilvēkiem orgasmu sasniegt var būt sarežģīti vai tas vispār nav iespējams, un tas ir bieži sastopams seksuālās pieredzes aspekts. Šajā rakstā aplūkoti dažādi risinājumi tiem, kuri nav pieredzējuši orgasmu, apskatot ārstēšanas iespējas un sniedzot informāciju tiem, kuri var saskarties ar šo problēmu.
Anorgazmijas būtība
Anorgazmija tiek izmantota kā medicīnisks termins, lai raksturotu grūtības sasniegt orgasmu pie pietiekamas seksuālās stimulācijas. Šis traucējums var skart personas neatkarīgi no dzimuma un būt gan iedzimts, gan iegūts, kā arī izpausties vispārīgi vai situatīvi. Iedzimta anorgazmija nozīmē, ka cilvēks nekad savā dzīvē nav pieredzējis orgasmu. Iegūta anorgazmija parādās cilvēkiem, kuri kādreiz spējuši sasniegt orgasmu, bet vēlāk tas kļūst neiespējami. Vispārīga anorgazmija ir tad, ja orgasmu nav iespējams sasniegt nekad un nevienā situācijā, savukārt situatīva anorgazmija nozīmē nespēju pie noteiktiem apstākļiem, piemēram, ar konkrētiem partneriem vai konkrētas stimulācijas laikā.
Ārstēšanas iespējas
Lai arī anorgazmija var būt izaicinoša, ir vairākas metodes, kā mēģināt šo stāvokli mazināt.
- Izglītošanās un komunikācija: Būtiski ir izprast savu ķermeni un seksuālo reakciju, kas palīdz novērst nepareizus priekšstatus par savu anatomiju vai tās funkcijām. Atklāta saruna ar partneri par seksuālo pieredzi bieži mazina spriedzi un uzlabo iespējas sasniegt orgasmu.
- Psihoterapija un seksa terapija: Dažreiz anorgazmija ir saistīta ar psiholoģiskiem faktoriem, piemēram, trauksmi, agrākām traumām vai attiecību jautājumiem. Šādā gadījumā speciālista konsultācijas vai seksa terapija var palīdzēt apgūt jaunas pieejas seksuālai baudai un risināt emocionālas grūtības.
- Sensorā fokusēšanās: Tiek izmantoti vingrinājumi, kas vērsti uz ķermeņa sajūtu izzināšanu, nefokusējoties uz orgasma sasniegšanu. Šīs metodes ļauj labāk iepazīt savu ķermeni un palielina komfortu seksuālu pieskārienu laikā.
- Zāļu pielāgošana: Dažos gadījumos medicīnas speciālisti var ieteikt zāļu maiņu, ja esošie medikamenti traucē orgasmu sasniegšanai. Piemēram, daži antidepresanti, sevišķi serotonīna atpakaļsaistes inhibitori, var kavēt orgasmu, tādēļ nepieciešama zāļu korekcija vai citas ārstēšanas stratēģijas.
- Seksuālās stimulācijas palīglīdzekļi: Vibratori vai citi seksa rotaļlietu veidi var pastiprināt stimulāciju un palīdzēt dažiem cilvēkiem vieglāk sasniegt orgasmu. Vērtīgi eksperimentēt ar dažādām stimulēšanas metodēm.
- Hormonālā terapija: Ja seksuālās grūtības ir saistītas ar hormonālu nelīdzsvarotību, ārsta uzraudzībā var tikt nozīmēta hormonālā ārstēšana, kas palīdz līdzsvarot šos procesus organismā.
Katra cilvēka piemērotākais risinājums var atšķirties, tāpēc svarīgi pārbaudīt dažādas iespējas, lai noteiktu, kas tieši jums un jūsu partnerim ir visefektīvākais. Konsultācijas ar pieredzējušu veselības aprūpes speciālistu vai seksa terapeitu ļauj saņemt individuālu pieeju un ieteikumus, kas piemēroti konkrētai situācijai. Turklāt pacietība, spēja atslābināties un sevis pieņemšana ir būtiskas sastāvdaļas, lai uzlabotu seksuālo labsajūtu un sekmētu orgasmu sasniegšanu.
Sabiedrības veselības speciāliste un seksuālās veselības izglītotāja, kura specializējas reproduktīvās veselības un intīmo attiecību jomā. Viņa raksta rakstus, kas palīdz cilvēkiem labāk izprast un kopt savu seksuālo labklājību, atbildot uz svarīgākajiem jautājumiem par ķermeni, emocijām un attiecībām.
Līva ir ieguvusi sabiedrības veselības bakalaura grādu Latvijas Universitātē, un maģistra grādu Londonas Higiēnas un tropiskās medicīnas skolā (LSHTM), kur specializējās seksuālās un reproduktīvās veselības programmu izstrādē. Studiju laikā viņa piedalījās dažādos projektos, kuru mērķis bija veicināt atklātu sarunu par seksuālo veselību un izglītību.
