Ar ledo vonios padeda atsistatyti po treniruočių
Vai ledus vannas palīdz atjaunoties pēc treniņiem?
Pēc intensīvas fiziskās slodzes vai treniņa bieži rodas vēlme atslābināt nogurušo ķermeni aukstā ūdenī, lai mazinātu sāpes. Lai arī šī metode ir iecienīta sportistu vidū,

Jaunākie ieraksti

Sveika mityba
“Sveika mityba” (lietuviešu valodā) tulkojumā latviski, atbilstoši kontekstam (veselība, uzturs), būtu: **Veselīgs uzturs**
Sabalansēta ēšana nav saistīta ar stingriem ierobežojumiem, nereālu slaidumu vai atteikšanos no iemīļotajiem ēdieniem. Tās būtība ir pašsajūta, enerģijas līmenis, veselības stiprināšana un uzlabota garastāvokļa