Sausa mute nav tikai nepatīkama sajūta – tā ir izplatīta parādība, ko var izraisīt dažādi cēloņi. Viens no biežāk aizmirstajiem, bet nozīmīgiem sausas mutes iemesliem ir hormonālās izmaiņas organismā. Hormonālās svārstības ietekmē daudzus organisma procesus, tostarp arī siekalu izdalīšanos, un rezultātā var parādīties sausas mutes simptomi. Rakstā aplūkoti veidi, kā hormonālas pārmaiņas var ietekmēt siekalu veidošanos, kuri hormoni ir visbūtiskākie šī procesa ietekmē un kā iespējams mazināt šīs problēmas izpausmes.
Hormonālo izmaiņu ietekme uz siekalu dziedzeriem
Hormonām ir būtiska loma dažādu organisma funkciju regulēšanā, tostarp arī siekalu dziedzeru darbībā. Siekalas mitrina mutes dobumu, atvieglo ēdiena košļāšanu un gremošanas uzsākšanu, tāpēc tām ir svarīga loma ikdienā. Hormonālās izmaiņas var tieši mainīt gan siekalu daudzumu, gan to sastāvu.
Estrogēna ietekme
Estrogēns spēcīgi ietekmē mutes veselību. Piemēram, sievietēm menopauzes laikā, kad estrogēna līmenis būtiski krītas, bieži novērojams sausas mutes efekts. Tas skaidrojams ar siekalu dziedzeru jutīgumu pret estrogēna svārstībām, kas var īslaicīgi vai ilgstoši samazināt to aktivitāti.
Vairogdziedzera hormonu loma
Arī vairogdziedzera darbības traucējumi var izraisīt sausumu mutē. Ja organismā izstrādājas pārāk maz vairogdziedzera hormonu (hipotireoze), tiek traucēta siekalu un dziedzeru funkcionēšana. Šādos gadījumos mute saglabājas sausa pat pie pietiekamas šķidruma uzņemšanas.
Biežāk sastopamie hormonālā disbalansa iemesli
Hormonālo disbalansu var izraisīt vairāki faktori, piemēram, dabīgi novecošanas procesi, autoimūnas slimības vai noteiktu zāļu lietošana. Svarīgi sekot šiem riska faktoriem, lai savlaicīgi atpazītu simptomus un meklētu risinājumus.
Menopauze un andropauze
Dabiskas organisma novecošanas gaitā rodas hormonālās pārmaiņas, kuras piedzīvo sievietes menopauzes laikā un vīrieši andropauzes laikā. Šajās pārmaiņu fāzēs krītas estrogēna un testosterona līmenis, kas var samazināt mitrumu mutē.
Medikamentu blakusefekts
- Antidepresanti
- Antihistamīni
- Noteikti asinsspiediena medikamenti
Šīs un citas zāles var ietekmēt hormonālo līdzsvaru un veicināt siekalu izstrādes samazināšanos, kas izpaužas kā sausa mute.
Kā mazināt sausas mutes simptomus
Lai arī pilnībā izvairīties no hormonālajām pārmaiņām nav iespējams, pastāv vairāki veidi, kā atvieglot sausas mutes izpausmes un uzlabot pašsajūtu.
Regulāra šķidruma uzņemšana
Svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens visas dienas garumā, jo laba hidratācija palīdz dabiski veicināt siekalu veidošanos.
Stimulatoru samazināšana
Kafija un alkohols vēl vairāk sausina muti, tādēļ to lietošana būtu jāsamazina. Tāpat arī smēķēšana var pasliktināt simptomus, tāpēc to ieteicams pārtraukt.
Mākslīgo siekalu lietošana
Gadījumos, kad ar dabisko siekalu ražošanu nepietiek, iespējams izmantot aptiekā pieejamus mākslīgo siekalu aizvietotājus. Šie risinājumi ir pieejami spreja, tablešu vai želejas veidā un tos var droši lietot visas dienas laikā.
Konsultācijas ar speciālistu
Ja sausa mute ir ilgstoša problēma, jāgriežas pie ārsta. Speciālists noteiks nepieciešamos izmeklējumus, lai izslēgtu veselības stāvokļus, kam nepieciešama ārstēšana. Izmantojot ārsta ieteikumus un precīzu diagnostiku, iespējams efektīvāk noteikt cēloņus un piemērotākās ārstēšanas metodes.
Sausa mute nav tikai neliels traucējums – tā var liecināt arī par hormonālām izmaiņām. Izzinot cēloņus, simptomus un terapijas iespējas, vieglāk kontrolēt šo stāvokli un uzlabot dzīves kvalitāti. Pareizi rīkojoties un izmantojot nepieciešamās zināšanas, arī šī problēma ir pārvarama.
Veselīga uztura eksperte un sertificēta uztura speciāliste, kura specializējas sabalansēta uztura risinājumos, lai palīdzētu sasniegt dažādus veselības mērķus – svara samazināšanu, enerģijas atjaunošanu vai vispārējas pašsajūtas uzlabošanu. Pašlaik Agnese ir galvenā uztura satura autore veselības platformā “Veselības Nams”.
Agnese ir ieguvusi pārtikas zinātnes un uztura bakalaura grādu Viļņas Universitātē, kā arī maģistra grādu Londonas Karalienes Marijas universitātē, kur padziļināti apguva uztura plānošanu un vielmaiņas regulāciju. Studiju laikā viņa piedalījās zinātniskos pētījumos, kas analizēja uztura izmaiņu ilgtermiņa ietekmi uz veselību.
