Pēkšņa matu izkrišana nereti norāda uz nopietnākiem procesiem organismā nekā tikai vizuālām izmaiņām, jo šādas izmaiņas bieži saistītas ar veselības stāvokļa izmaiņām vai traucējumiem. Viens no biežāk minētajiem cēloņiem ir hormonāla līdzsvara traucējumi. Kā tos atpazīt un kā rīkoties? Rakstā analizēsim galvenos faktorus, kas ietekmē pēkšņu matu izkrišanu, un skaidrosim, kāpēc hormonu līmeņa svārstības var spēlēt nozīmīgu lomu šajos procesos.
Kas ir strauja matu izkrišana?
Strauja matu izkrišana, kas bieži tiek apzīmēta kā telogēna effluvium, raksturojas ar to, ka liels skaits matu folikulu īsā laika posmā nonāk izkrišanas fāzē. Parasti šis process notiek pakāpeniski, taču dažādi apstākļi var izraisīt strauju intensitātes palielināšanos, kas noved pie ievērojama matu retināšanās.
Hormonālā regulācija matu augšanas procesā
Hormoni ir būtiski elementi, kas ietekmē matu attīstību un to izkrišanu. Tie darbojas uz matu folikulām, nosakot augšanas ciklu. Pie nozīmīgākajām hormonālajām vielām, kas ietekmē matus, pieskaitāmi androgēni, estrogēni, vairogdziedzera hormoni un kortizols.
Androgēnu ietekme uz matiem
Androgēni, piemēram, testosterons un dihidrotestosterons (DHT), ir galvenie hormoni, kas ietekmē matu blīvumu. Tieši DHT tiek uzskatīts par būtisku faktoru, kas izraisa t.s. androgēno alopēciju jeb klasisko vīriešu tipa matu izkrišanu. Androgēni atrodas gan sieviešu, gan vīriešu organismā, taču pārmērīga to daudzuma vai palielinātas jutības gadījumā līdzīgas problēmas iespējamas abiem dzimumiem.
Estrogēnu loma
Estrogēnus uzskata par galvenajiem sieviešu hormoniem, bet tiem ir būtiska nozīme arī matu augšanas un izkrišanas procesos. Ja estrogēnu līmenis pazeminās, piemēram, sasniedzot menopauzi, iespējama izteiktāka matu izkrišana. Savukārt paaugstināts estrogēnu līmenis, kā tas nereti notiek grūtniecības laikā, bieži vien veicina matu pieaugumu.
Vairogdziedzera hormonu ietekme
Arī vairogdziedzera hormoni ir svarīgi matu cikla regulēšanā. Gan pazemināta, gan paaugstināta šo hormonu ražošana, kas pazīstama kā hipotireoze vai hipertireoze, var sekmēt matu izkrišanu. Šādus traucējumus precīzi var noteikt ar asins analīzēm, tādēļ, ja ir aizdomas par vairogdziedzera darbības izmaiņām, nepieciešams konsultēties ar ārstu.
Kā atpazīt hormonālo līdzsvara traucējumus?
Hormonālā disbalansa pazīmes parasti izpaužas ne tikai ar matu zudumu. Bieži vien novērojami arī šādi simptomi:
- pārmērīgs nogurums,
- garastāvokļa maiņas,
- svara svārstības,
- izsitumi uz ādas,
- miega traucējumi.
Šo pazīmju rašanās var būt mānīga, tomēr ir būtiski vērsties pie speciālista un veikt asins analīzes, lai precīzi noteiktu hormonālās izmaiņas un iespējamos cēloņus.
Matu izkrišanas ārstēšana
Ja pamata iemesls matu izkrišanai ir hormonu nelīdzsvarotība, ārstēšanā visbiežāk paredz hormonu līmeņa normalizēšanu. Šādos gadījumos lieto:
- hormonālo terapiju,
- uztura un ikdienas paradumu pielāgošanu,
- stresa mazināšanas metodes.
Liela nozīme ir sabalansētam uzturam un fiziskās aktivitātes palielināšanai, jo šie faktori palīdz atjaunot hormona līdzsvaru organismā. Tāpat būtisku ieguldījumu sniedz stresa samazināšana, piemēram, izmantojot meditāciju vai jogu, jo stress būtiski ietekmē hormonālo fonu un līdz ar to arī matu stāvokli.
Secinājumi
Pēkšņa matu izkrišana bieži liecina par organisma izmaiņām, kas var būt saistītas ar hormonālo līdzsvara traucējumiem. Precīza cēloņa noteikšana un atbilstoša mediķu palīdzība var uzlabot matu augšanu un atjaunot vispārējo veselību. Būtiski ir savlaicīgi konsultēties ar ārstu un dot priekšroku veselīgam dzīvesveidam, lai samazinātu turpmāku veselības sarežģījumu risku.
Veselīga uztura eksperte un sertificēta uztura speciāliste, kura specializējas sabalansēta uztura risinājumos, lai palīdzētu sasniegt dažādus veselības mērķus – svara samazināšanu, enerģijas atjaunošanu vai vispārējas pašsajūtas uzlabošanu. Pašlaik Agnese ir galvenā uztura satura autore veselības platformā “Veselības Nams”.
Agnese ir ieguvusi pārtikas zinātnes un uztura bakalaura grādu Viļņas Universitātē, kā arī maģistra grādu Londonas Karalienes Marijas universitātē, kur padziļināti apguva uztura plānošanu un vielmaiņas regulāciju. Studiju laikā viņa piedalījās zinātniskos pētījumos, kas analizēja uztura izmaiņu ilgtermiņa ietekmi uz veselību.
