Cilvēka gremošanas traktā dzīves laikā tiek pārstrādāti aptuveni 100 tonnas pārtikas un ap 40 000 litriem šķidruma. Ja zarnu iztukšošanās procesā rodas traucējumi, organismā uzkrājas toksiskas vielas, kas netiek laicīgi izvadītas un var radīt dažādas veselības problēmas. Nepietiekamas zarnu darbības pazīmes ir šādas:
- zema vielmaiņas intensitāte
- regulāri aizcietējumi
- aknu darbības traucējumi
- problēmas ar nieru darbību
- straujš svara pieaugums
- āda kļūst problemātiska
- parādās artrīts
- trausli nagi un mati
- hroniskas slimības, piemēram, cukura diabēts
Vienkārša un droša zarnu attīrīšanas metode
Tradicionāli zarnu tīrīšanai izmanto klizmas, bet šādi vienlaikus iespējams attīrīt tikai apmēram 50 centimetrus resnās zarnas. Turklāt ar šo metodi tiek izskalota arī labvēlīgā zarnu mikroflora, kas var saasināt esošās problēmas. Kā gan efektīvi un saudzīgi attīrīt zarnas no toksiskiem nosēdumiem? Viens no pazīstamiem dabīgiem risinājumiem ir linsēklu miltu lietošana uzturā. Uzņemot 1 līdz 3 ēdamkarotes linsēklu miltu dienā, iespējams droši attīrīt gremošanas traktu no parazītiem, gļotām un fekāliju uzkrājumiem, nebojājot dabīgo mikrofloru. Turklāt linsēklu milti palīdz stabilizēt ķermeņa svaru, uzlabo vielmaiņu un sekmē holesterīna līmeņa samazināšanu. Linsēklu miltus ieteicams lietot gastrīta, kolīta, kuņģa čūlas, cistīta, augšējo elpceļu iekaisumu un liekā svara gadījumā.
21 dienas zarnu attīrīšanas kurss
Katru dienu sagatavojiet svaigus, samaltus linsēklu miltus. Pirmajā nedēļā sajauciet ēdamkaroti linsēklu miltu ar 100 mililitriem kefīra. Otrajā nedēļā izmantojiet 2 ēdamkarotes linsēklu miltu un pievienojiet tos tiem pašiem 100 mililitriem kefīra. Trešajā nedēļā samaisiet 3 ēdamkarotes linsēklu miltu ar 150 mililitriem kefīra. Šo linsēklu miltu un kefīra maisījumu lietojiet tukšā dūšā – vai nu pirms brokastīm, vai to vietā. Dienas laikā ieteicams izdzert vismaz divus litrus tīra ūdens. Šādu attīrīšanas kursu atkārto ne biežāk kā reizi gadā.
Sveikatos ir gyvenimo būdo ekspertė, specializuojanti įvairiose srityse nuo mitybos ir sporto iki psichologijos ir odontologijos. Ji dalijasi straipsniais apie sveiką maistą, sporto programas, ligų prevenciją bei gydymo būdus. Karolina taip pat analizuoja psichologinius aspektus, tokius kaip streso valdymas ar emocinė gerovė, bei pateikia mokslu grįstus patarimus. Jos tikslas – padėti skaitytojams gyventi sveikiau, laimingiau ir sąmoningiau.
