Sajūta, kad sirds sitas spēcīgi vai neritmiski, var rasties dažādu iemeslu dēļ. Visbiežāk to izraisa trauksme, grūtniecība, kofeīna, alkohola vai pikanta ēdiena lietošana. Šīs sajūtas ir bieži sastopamas un parasti nav bīstamas veselībai. Taču, ja sirdspukstu izmaiņas kļūst spēcīgas vai ilgstošas, jāvēršas pie ārsta izvērtēšanai.
Kas ir sirdspukstu sajūta?
Sirdspukstu izjūtu raksturo sirds ritma izmaiņas, piemēram, sirds it kā izlaistu sitienus, sitas ātrāk vai spēcīgāk. Šīs sajūtas parasti rodas arī miera stāvoklī vai ikdienas aktivitāšu laikā. Lielākoties tā nav bīstama, tomēr reizēm tās var norādīt uz nopietnām ritma problēmām, kam nepieciešama medicīniska pārbaude un atbilstoša ārstēšana.
Kādi ir sirds spēcīgu pukstu sajūtas simptomi?
Sievietēm šādas sajūtas sastopamas biežāk nekā vīriešiem. Tiek raksturots sirds paātrinājums, sajūta, ka sirds sitas ļoti spēcīgi, dreb vai izlaiž ritmu. Ja ir konstatētas sirds slimības vai vārstuļu bojājumi, šādi simptomi var būt saistīti ar aritmiju.
Kādos gadījumos jāapmeklē ārsts?
Sirdspukstu sajūtas, kas ir īslaicīgas un reti atkārtojas, parasti nav satraucošas. Tomēr cilvēkiem ar sirds slimību anamnēzi un atkārtotām šādām sajūtām nepieciešama izmeklēšana, lai savlaicīgi pamanītu iespējamās komplikācijas. Nekavējoties svarīgi vērsties pēc palīdzības, ja parādās sāpes krūtīs, ģībonis, spēcīgs elpas trūkums vai reibonis.
Kādi ir sirdspukstu sajūtas cēloņi?
Sirdspukstu sajūta var parādīties gan dienas laikā, gan uz laiku – naktī. Biežākie šī simptoma izraisītāji ir:
- Trauksme, stress, bailes vai panikas sajūta.
- Fiziska slodze.
- Grūtniecība.
- Pikantu ēdienu, alkohola vai kofeīnu saturošu dzērienu lietošana.
- Tabakas izstrādājumi vai citas vielas.
- Pārtikas bagātinātāji.
- Deguna zāles, inhalatori astmas ārstēšanai, medikamenti vairogdziedzera veselībai, antiaritmiskie līdzekļi, beta blokatori asinsspiediena kontrolei.
- Paaugstināta temperatūra, mazasinība, šķidruma trūkums organismā, asiņu zudums, vairogdziedzera hiperaktivitāte, pazemināts cukura vai kālija līmenis, samazināta skābekļa piegāde.
- Gulēšana uz sāniem var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos.
Kādi izmeklējumi pieejami sirdspukstu sajūtas gadījumā?
Kā ārstē sirdspukstu sajūtu?
Piemērotā ārstēšana atkarīga no cēloņa, kas izraisījis šos simptomus. Daļai cilvēku nav nepieciešama īpaša terapija. Ja piemīt sirds saslimšanas vai tiek konstatēts neregulārs ritms, ārsts var nozīmēt medikamentus, ierīces vai ieteikt ķirurģisku iejaukšanos.
Kā var samazināt sirdspukstu sajūtas risku?
Lai mazinātu stresu vai trauksmi radītu sirds sajūtu, ieteicams praktizēt jogu, meditāciju, tai chi vai izmantot bioatgriezenisko saiti, lai nomierinātu prātu un organismu.
- Samaziniet vai izvairieties no alkohola un kofeīna lietošanas.
- Nelietojiet tabaku.
- Veiciet fiziskas aktivitātes regulāri.
- Uzraugiet holesterīna un asinsspiediena līmeni.
- Atturieties no uztura bagātinātājiem vai saaukstēšanās medikamentiem, kas var izraisīt šādas sajūtas.
Kā sagatavoties vizītei pie ārsta?
- Sagatavojiet sarakstu ar saviem simptomiem, pēdējiem dzīves notikumiem un lietotajiem medikamentiem.
- Pierakstiet ģimenes veselības vēsturi, īpaši, ja bijušas sirds saslimšanas, insultu, paaugstināts asinsspiediens vai cukura diabēts.
- Izveidojiet jautājumus, ko vēlaties uzdot ārstam, piemēram:
- Kas varētu būt manu simptomu pamatā?
- Vai šīs sajūtas var atkārtoties?
- Vai nepieciešami papildizmeklējumi?
- Kādas ir ārstēšanas iespējas? Kuru Jūs ieteiktu?
- Kā pārvaldīt esošās veselības problēmas?
- Vai jāievēro kādi ierobežojumi?
- Būt gataviem atbildēt arī uz ārsta jautājumiem, piemēram:
- Kad pirmo reizi jutāt sirdspukstu sajūtas?
- Cik bieži notiek šie simptomi un cik ilgi tie ilgst?
- Kādi soļi tiek veikti, kad sajūtas parādās?
- Vai tās sakrīt ar noteiktu diennakts laiku?
- Vai simptomi pārejoši?
- Kādi faktori uzlabo vai pasliktina simptomus?
- Vai kopā ar sirdspukstu sajūtu rodas sāpes krūtīs, elpas trūkums, reibonis vai ģībonis?
- Vai agrāk ir bijusi aritmija?
Biežāk uzdotie jautājumi
- Kas sagaidāms, ja rodas sirdspukstu sajūta? Parasti šie simptomi nav bīstami un ikdienas aktivitātes var turpināt. Tomēr vēlams noteikt to cēloni ar ārsta palīdzību.
- Vai šie simptomi ir bīstami? Lielākoties nē, bet reizēm tie var signalizēt par nopietnu apdraudējumu un prasa medicīnisku palīdzību.
- Vai sirdspukstu sajūta ir nekaitīga? Tā visbiežāk parādās kā normāla reakcija uz stresu vai trauksmi, taču var liecināt arī par aritmiju. Jāveic diagnostika.
- Ko darīt pirms ārsta apmeklējuma? Ieteicams izvairīties no visa, kas provocē simptomus, piemēram, stresa, kofeīna, alkohola, enerģijas dzērienu vai saaukstēšanās medikamentu lietošanas.
- Kad par šo sajūtu jāuztraucas? Ja sirdspukstu sajūta vērojama biežāk vai to pavada reibonis, sāpes krūtīs, apgrūtināta elpošana vai spēcīga svīšana, nekavējoties jāmeklē medicīniska palīdzība.
Sveikatos ir gyvenimo būdo ekspertė, specializuojanti įvairiose srityse nuo mitybos ir sporto iki psichologijos ir odontologijos. Ji dalijasi straipsniais apie sveiką maistą, sporto programas, ligų prevenciją bei gydymo būdus. Karolina taip pat analizuoja psichologinius aspektus, tokius kaip streso valdymas ar emocinė gerovė, bei pateikia mokslu grįstus patarimus. Jos tikslas – padėti skaitytojams gyventi sveikiau, laimingiau ir sąmoningiau.
