Asinsspiediens ir būtisks veselības parametrs, kas norāda, kādā spēkā asinis spiež uz artēriju sieniņām. Paaugstināts asinsspiediens, kas tiek dēvēts par hipertensiju, var izraisīt nopietnas veselības
Veselība – Puslapis 20
Lasiet par vispārējo veselības aprūpi, slimību profilaksi, veselības veicināšanu un labklājību. Šeit atradīsiet plašu tēmu klāstu par veselīgu dzīvesveidu, sabalansētu uzturu, fiziskajām aktivitātēm, veselības problēmu risināšanu, psiholoģisko labklājību un jaunākajām medicīnas aktualitātēm. Mūsu raksti palīdz saprast, kā uzlabot pašsajūtu un veicināt ilgmūžību, sniedzot padomus un atziņas, kas balstītas uz zinātniskiem pētījumiem.
Maksimālais pulss apzīmē augstāko sirdsdarbības biežumu, kas sasniedzams fizisku piepūli laikā. Viena no biežāk lietotajām metodēm tā aprēķinam ir noteikt: 220 mīnus savs vecums. Piemēram,
Aizkuņģa dziedzera fermenti ir svarīgi normālai gremošanai. Dziedzeris izdala dažādus fermentus, kuri palīdz pārtiku sašķelt un vieglāk uzsūkt organismā. Galvenie fermenti ir lipāze, proteāze un
Stiepšanās vingrinājumi kājām palīdz uzlabot kustīgumu un elastību. Tie mazina muskuļu saspringumu un samazina traumu risku. Šos vingrinājumus var veikt stāvus, sēdus vai guļus. Vingrinājumi
Lai gan svētku periods bieži tiek saistīts ar prieku un jautrību, daudziem cilvēkiem tas izraisa stresu. Šis stress ne tikai ietekmē mūs brīdī, kad saskaramies
Vecāki bieži saskaras ar situācijām, kad bērni sūdzas par sāpēm vēderā. Šis simptoms ir izplatīts un to var ietekmēt dažādi faktori – pārmērīga ēšana, nepieciešamība
Sāpes rokā no elkoņa līdz plaukstas locītavai var liecināt par dažādām saslimšanām. Bieži tas ir saistīts ar traumām, iekaisuma procesiem vai neiroloģiskām problēmām. Ja diskomforts
Gadu mijas svinību laikā cilvēki bieži piedzīvo priecīgus brīžus – pulcējoties ballītēs, sastopoties ar draugiem un baudot ēdienu kopā ar alkoholiskajiem dzērieniem. Tomēr pārmērīga līksmošana,
Neitrofīli ir baltās asins šūnas, kas veicina organisma spēju cīnīties ar infekcijām. Ja to daudzums asinīs ir zems, šo stāvokli sauc par neitropēniju. Tas palielina
Laba asinsrite ir pamatnos nosacījums cilvēka veselībai, jo tā apgādā visus orgānus ar skābekli un nepieciešamajām barības vielām. Asinsrites kvalitāte būtiski ietekmē pašsajūtu un nodrošina
