Bolīvijas kvinoja ir vērtīga sēkla, kas nāk no Dienvidamerikas reģiona. Šis produkts izceļas ar augstu olbaltumvielu, šķiedrvielu un minerālvielu saturu. Tas ir īpaši piemērots veģetāriešiem
Uzturs – Puslapis 3
Šeit atradīsiet visu nepieciešamo informāciju par pārtiku – no veselīga uztura pamatprincipiem līdz kulinārijas receptēm, pārtikas drošību un dažādu produktu ieguvumiem veselībai. Lasiet mūsu ieskatus par to, kā pārtika ietekmē mūsu ķermeni, kā izvēlēties kvalitatīvus produktus un kā pagatavot uzturvielām bagātus un gardus ēdienus. Tāpat apspriedīsim jaunākās uztura tendences un sniegsim ekspertu padomus, kā ēst veselīgāk un atbildīgāk.
Veselīgais pīrāgs ir lieliska izvēle tiem, kuri vēlas baudīt gardu desertu un vienlaikus rūpēties par savu labsajūtu. Tā pagatavošanā izmanto dabīgas sastāvdaļas ar augstu uzturvērtību,
Braunijs ar banāniem ir veselīgs deserts, kuru iespējams pagatavot aptuveni 40 minūtēs. Šis šokolādes kārums izmanto pārgatavojušos banānus, tādēļ receptei nepieciešams ļoti maz papildu cukura.
Šokolādes kūka bez lipekļa ir vienkāršs deserts, kuru var pagatavot pat bērns no deviņu gadu vecuma. Tā pagatavošanai vajadzīgas tikai dažas sastāvdaļas: tumšā šokolāde, olas,
Dzērvenes ir nelieli, stingri, apaļi, sarkanas krāsas augļi, kam raksturīga rūgta vai skāba garša. Tās bieži ir neatņemama Pateicības dienas galda sastāvdaļa, taču tiek izmantotas
Ja rodas gremošanas traucējumi vai grūtības sagremot apēsto ēdienu, var rasties jautājums, kādus pārtikas produktus izvēlēties. Ieteicams dot priekšroku viegliem, neitrāliem ēdieniem un caurspīdīgiem šķidrumiem,
Bananmaize ir populārs mājās gatavots kēkss ar izteiktu mitrumu un aromātu. Šī recepte ir piemērota, ja vēlaties ātri un viegli izmantot pārgatavojušos banānus. Bananmaize lieliski
Veģetārisms ir uztura sistēma, kuras pamatā ir tikai augu izcelsmes produkti. Aizvien vairāk cilvēku izvēlas šo dzīvesveidu ar mērķi uzlabot veselību. Veģetāra uztura piekritēji ievēro
Mājas olas kūka ir viens no iecienītākajiem desertiem. Šī recepte palīdzēs jums pagatavot kūku ar izcilu maigu konsistenci, kas būs lieliski piemērota baudīšanai kopā ar
Dienas sākt ar veselīgām brokastīm ir īpaši nozīmīgi. Tas palīdz saglabāt labu pašsajūtu un koncentrēšanos visas dienas garumā. Brokastis, kas sniedz organismam nepieciešamās barības vielas,
