ASV medicīnas speciālisti izstrādāja seleriju zupu, lai cilvēki ar lieko svaru varētu samazināt ķermeņa masu pirms operācijas. Šī zupa ir īpaši efektīva, tāpat arī diēta
Svara zaudēšana – Puslapis 2
Lasiet par pārbaudītām svara zaudēšanas metodēm, tostarp veselīga uztura plāniem, efektīvām treniņu programmām un psiholoģiskiem aspektiem, kas var ietekmēt svara samazināšanu. Šeit atradīsiet praktiskus padomus, kā veidot veselīga dzīvesveida paradumus, izvirzīt reālistiskus mērķus un saglabāt motivāciju. Piedāvājam arī ekspertu ieteikumus, kas palīdz izvairīties no biežāk pieļautajām kļūdām svara zaudēšanas ceļā.
Metionīns ir neaizvietojama aminoskābe, ko cilvēka organisms pats nespēj sintezēt, tādēļ to regulāri jāuzņem ar uzturu. Metionīns ir proteīnu sastāvdaļa un kalpo kā būtisks elements
Rīta ieradumi būtiski ietekmē veselību, pašsajūtu un arī dienas produktivitāti. Gan pozitīvie, gan negatīvie paradumi atstāj savu iespaidu. Dienas veiksmīgai uzsākšanai nozīme ir veselīgu ieradumu
Vēdera tauku, kas ir pazīstami arī kā viscerālie tauki, samazināšana ievērojami uzlabo veselības stāvokli. Zinātniskie dati liecina, ka šādas tauku rezerves ir saistītas ar augstāku
Vjetnama ierindojas starp vadošajām kafijas ražotājvalstīm pasaulē. Katru gadu šī valsts no kafijas pupiņu eksporta iegūst apmēram miljardu eiro. Vjetnamiešu kafija ir slavena ar izteiktu
Papainu sauc enzīmu, kas dabiski ir sastopams papaijas augļos un veicina olbaltumvielu noārdīšanu. Šis enzīms atrodams arī kivi, mango, banānu, melones koka sulā un vislielākajā
Pasaulē pastāv augs, kura vērtīgās īpašības joprojām reti tiek novērtētas, un tomēr visbiežāk tas tiek izmantots tikai kā garšviela ēdiena gatavošanā. Tas ir kajennas pipars.
Mēs bieži plānojam atvaļinājumus un svinības, kas allaž saistās ar bagātīgām maltītēm draugu, ģimenes vai kolēģu lokā. Mūsu sabiedrībā šādas pulcēšanās ir pašsaprotama tradīcija –
Kaloriju uzskaite ir nozīmīga veselīgas uztura sastāvdaļa. Vidēji ieteicamais dienas kaloriju daudzums ir aptuveni 2000 kilokaloriju, taču šī vērtība mainās atkarībā no katra cilvēka individuālajām
Kaloriju deficīts rodas situācijā, kad cilvēks iztērē vairāk kaloriju, nekā uzņem ar pārtiku un dzērieniem. Pētījumi liecina, ka ikdienā samazinot uzņemto kaloriju daudzumu par 500,
