Cilvēka gremošanas traktā dzīves laikā tiek pārstrādāti aptuveni 100 tonnas pārtikas un ap 40 000 litriem šķidruma. Ja zarnu iztukšošanās procesā rodas traucējumi, organismā uzkrājas
Svara zaudēšana
Lasiet par pārbaudītām svara zaudēšanas metodēm, tostarp veselīga uztura plāniem, efektīvām treniņu programmām un psiholoģiskiem aspektiem, kas var ietekmēt svara samazināšanu. Šeit atradīsiet praktiskus padomus, kā veidot veselīga dzīvesveida paradumus, izvirzīt reālistiskus mērķus un saglabāt motivāciju. Piedāvājam arī ekspertu ieteikumus, kas palīdz izvairīties no biežāk pieļautajām kļūdām svara zaudēšanas ceļā.
Skandināvu soļošana ar speciālām nūjām pēdējos gados kļūst arvien populārāka, īpaši vidējā un vecāka gadagājuma cilvēku vidū. Gandrīz katrā parkā var pamanīt cilvēku grupas, kas
Gadu mijas svinības ar bagātīgām maltītēm paliek pagātnē, un daudzus sāk uztraukt jautājums par ātru un efektīvu svara samazināšanu, īpaši, ja svētku sekas redzamas spogulī
Pateicoties izteiktajai garšai un ārstnieciskajām īpašībām, fenhelis tiek aktīvi izmantots gan ēdienu gatavošanā, gan veselības uzlabošanā. Cilvēkiem, kuri interesējas par organisma attīrīšanu vai vēlas samazināt
Ikdienas kaloriju nepieciešamības aprēķināšana ir viens no svarīgākajiem soļiem svara zaudēšanas procesā; tā ir pamata vadlīnija, kas ļauj noteikt atskaites punktu un mērķi. Bieži dzirdētais
Ortodoksālajiem kristiešiem gada laikā ir četri vairāku dienu gavēņi. Šajos periodos ticīgie atsakās no dzīvnieku izcelsmes pārtikas, atsevišķās dienās arī no augu eļļas, bet dažkārt
Viena no vielmaiņas galvenajām funkcijām ir pārtikas pārstrāde enerģijā, taču šis jēdziens aptver daudz plašāku ietekmi uz cilvēka veselību. Vielmaiņa ietver visus bioloģiskos procesus, kas
Ābolu sidra etiķis šobrīd ir īpaši iecienīts to cilvēku vidū, kuri piekopj dabīgu dzīvesveidu, interesējas par veselīgu uzturu un ekoloģiskiem produktiem. Lai gan senlaikos mūsu
Granola ir populāra izvēle starp tiem, kuri rūpējas par veselīgu uzturu un meklē sabalansētas maltītes iespējas. Šis produkts atgādina klasisko graudu musli – tas ir
Skandināvu iešana kļūst arvien populārāka un pieejama dažādiem cilvēkiem. Lai nodarbotos ar šo aktivitāti, nav vajadzīgas īpašas zināšanas, nav jātērē nauda dārgam aprīkojumam vai fitnesa
