Pirkstu tirpšana un duroša sajūta var radīt diskomfortu, taču šo problēmu nereti pārlaiž garām nepamanītu. Šī sajūta, kas izpaužas kā sīku adatiņu durstīšana, var būt dažādu iemeslu izraisīta – sākot no nekaitīgām, pārejošām situācijām līdz nopietnām veselības problēmām. Turpmākajā rakstā aplūkotas iespējamās pirkstu tirpšanas cēloņi, simptomu nozīme un pieejas šīs problēmas risināšanai, balstoties uz medicīnas atziņām un pētījumiem.
Kas izraisa biežu pirkstu tirpšanu?
Fizioloģiskie iemesli
Pirkstu tirpšanas vienkāršākais cēlonis ir asinsrites traucējumi. Organismam svarīgi minerāli, piemēram, kalcijs un magnijs, nodrošina pareizu nervu darbību un muskuļu funkciju, tādēļ, ja šo vielu organismā pietrūkst, var rasties šāda sajūta.
Ilgstoša sēdēšana, rokas nospiešana vai nepareiza poza var traucēt asins plūsmu, izraisot īslaicīgu tirpšanu. Kad asinsrite normalizējas, diskomforts parasti izzūd bez papildu iejaukšanās.
Nervu nospiedums
Nervu nospiedums rodas dažādu faktoru dēļ – sākot no atkārtotām kustībām un nepareizas pozas līdz audzēju vai cistu esamībai. Daļai cilvēku attīstās karpālā kanāla sindroms, kad tiek nospiests vidusnervs, kas iet no apakšdelma uz plaukstu.
Neiropātija
Perifērās neiropātijas gadījumā tiek bojāti nervi, kas nodrošina saziņu starp centrālo nervu sistēmu un pārējo ķermeni. Šādu bojājumu var sekmēt dažādi faktori – cukura diabēts, ilgstoša alkohola lietošana un noteikta autoimūna rakstura slimības.
Kad pirkstu tirpšana signalizē par nopietnāku problēmu?
Ilgstoša vai pieaugoša sajūta
Ja tirpšana saglabājas vai ar laiku kļūst izteiktāka, tas var liecināt par veselības traucējumiem, kuru dēļ nepieciešama ārsta apskate. Jo īpaši jāpievērš uzmanība gadījumiem, kad sajūta ir vienā ķermeņa pusē, jo tas var norādīt uz nopietnu stāvokli, piemēram, insultu vai multiplo sklerozi.
Papildu simptomi
Gadījumos, ja līdztekus tirpšanai novērojams muskuļu vājums, kustību koordinācijas traucējumi vai sāpes, tas var būt nopietnas slimības pazīme. Vēl jo vairāk būtu jāpievērš uzmanība nejutīgumam vai nekontrolētai roku trīcēšanai, kas norāda, ka nepieciešama konsultācija pie speciālista.
Kā tiek noteikts pirkstu tirpšanas cēlonis?
Medicīniskā izmeklēšana
Svarīgi nekavējoties vērsties pie ārsta, ja parādās tirpšana pirkstos. Ārsts izvērtēs pacienta medicīnisko vēsturi, veiks fizisko izmeklēšanu un, ja nepieciešams, nozīmēs asins analīzes vai attēldiagnostikas izmeklējumus – piemēram, rentgenu, magnētiskās rezonanses vai datortomogrāfijas pārbaudes.
Elektromiogrāfija un nervu vadīšanas testi
Lai precizētu nervu un muskuļu darbību, piemēro specializētus izmeklējumus, piemēram, elektromiogrāfiju, kas fiksē elektrisko aktivitāti muskuļos, kā arī nervu vadīšanas testus, kuri palīdz novērtēt, cik labi signāli pārvietojas pa nerviem. Šādu testu rezultāti var norādīt uz nervu darbības traucējumiem.
Ārstēšanas iespējas
Dzīvesveida korekcija
Atsevišķos gadījumos būtiskas izmaiņas ikdienas paradumos spēj būtiski samazināt vai pilnībā izskaust pirkstu tirpšanas simptomus. Tas ietver īpašu uzturu, veselīga miega režīmu, darbu apstākļu uzlabošanu vai vingrinājumus, kas stiprina un atslābina muskuļus.
Medicīniskas un ķirurģiskas metodes
Atkarībā no atrastā diagnozes ārsts var izrakstīt pretiekaisuma medikamentus, pretsāpju līdzekļus vai vitamīnu piedevas. Reizēm nepieciešamas nopietnākas iejaukšanās, piemēram, operācija, kas samazina nervu saspiedumu vai novērš neiroloģiska rakstura traucējumus.
Uzturs un uztura bagātinātāji
Tā kā dažu vitamīnu un minerālvielu trūkums var ietekmēt nervu darbību, ir būtiski sekot līdzi savam uzturam. B12 vitamīns, magnijs un kalcijs ir īpaši svarīgi komponenti, kas palīdz nodrošināt normālu nervu sistēmas funkcionēšanu.
Kopsavilkums
Pirkstu tirpšana ir izplatīts, tomēr nereti nesaņem pienācīgu uzmanību, simptoms ar dažādu izcelsmi. Kaut arī bieži vien tas nav saistīts ar nopietniem veselības apdraudējumiem, ilgstošiem vai spēcīgākiem simptomiem jāpievērš uzmanība nekavējoties. Ārstēšana svārstās no dzīvesveida maiņas līdz profesionāli piemērotai medicīniskai aprūpei, tādēļ precīza diagnoze un sadarbība ar ārstu ir svarīgas pilnvērtīgas ārstēšanas nodrošināšanai.
Veselīga uztura eksperte un sertificēta uztura speciāliste, kura specializējas sabalansēta uztura risinājumos, lai palīdzētu sasniegt dažādus veselības mērķus – svara samazināšanu, enerģijas atjaunošanu vai vispārējas pašsajūtas uzlabošanu. Pašlaik Agnese ir galvenā uztura satura autore veselības platformā “Veselības Nams”.
Agnese ir ieguvusi pārtikas zinātnes un uztura bakalaura grādu Viļņas Universitātē, kā arī maģistra grādu Londonas Karalienes Marijas universitātē, kur padziļināti apguva uztura plānošanu un vielmaiņas regulāciju. Studiju laikā viņa piedalījās zinātniskos pētījumos, kas analizēja uztura izmaiņu ilgtermiņa ietekmi uz veselību.
