Jūtaties noguruši no darba slodzes un ierastās rutīnas, bet atvaļinājums vēl tālu? Varbūt jūs nomoka hroniskas saslimšanas vai citi veselības traucējumi, kam gribētos pievērst pastiprinātu
Dāvis Lūsis
Visi autoriaus straipsniai
Lai gan var šķist, ka bicepsu trenēšana ar pretestības gumijām nav iespējama, patiesībā šī metode ir efektīva un var veicināt muskuļu attīstību. Pretestības gumijas nodrošina
Ja vēlaties uzlabot spiešanas vingrinājumu noslēgumu vai attīstīt apjomīgākus tricepsus, treniņi ar pretestības gumijām var kļūt par iedarbīgu un pieejamu risinājumu. Šīs gumijas rada pastāvīgu
Pretestības gumiju lietošana ir efektīvs veids, kā papildināt treniņus un sasniegt labāku krūšu muskulatūras attīstību. Šāda veida vingrinājumi ne tikai palielina muskuļu sasprindzinājumu, bet arī
Sāpes zem labās ribas var radīt bažas, īpaši, ja tās parādās pēkšņi un rada diskomfortu. Šajā zonā atrodas vairākas ķermeņa struktūras – aknas, žultspūslis, daļa
