Agnese Ozoliņa

Agnese Ozoliņa

Veselīga uztura eksperte un sertificēta uztura speciāliste, kura specializējas sabalansēta uztura risinājumos, lai palīdzētu sasniegt dažādus veselības mērķus – svara samazināšanu, enerģijas atjaunošanu vai vispārējas pašsajūtas uzlabošanu. Pašlaik Agnese ir galvenā uztura satura autore veselības platformā “Veselības Nams”.

Agnese ir ieguvusi pārtikas zinātnes un uztura bakalaura grādu Viļņas Universitātē, kā arī maģistra grādu Londonas Karalienes Marijas universitātē, kur padziļināti apguva uztura plānošanu un vielmaiņas regulāciju. Studiju laikā viņa piedalījās zinātniskos pētījumos, kas analizēja uztura izmaiņu ilgtermiņa ietekmi uz veselību.

Visi autoriaus straipsniai
Ausies raukšlės gali signalizuoti širdies ligų riziką
Ausu rieviņas var liecināt par sirds slimību risku

Ar jūsų ausys gali pasakyti daugiau apie širdies sveikatą? Sužinokite, kaip ausų raukšlės gali atskleisti jūsų širdies ligų riziką.

Skaityti daugiau
Kava gali sukelti nuovargį: ką verta žinoti apie kofeiną
Kavi var izraisīt nogurumu: kas jāzina par kofeīnu

Kava gali būti pavargimo kaltininke. Sužinokite, kaip kasdienis puodelis įtakoja energiją ir kaip pakeisti įpročius geresnei savijautai.

Skaityti daugiau
Ko jūsu āda vēsta par jūsu iekšējo veselību?

Āda ir daudz vairāk nekā vienkārši mūsu izskata sastāvdaļa vai barjera pret apkārtējās vides ietekmi. Tā ir viens no lielākajiem cilvēka orgāniem un bieži vien

Skaityti daugiau
Dabiski veidi, kā samazināt grumbas bez injekcijām

Rieva parādīšanās uz ādas ir viens no galvenajiem novecošanās simptomiem, kas daudziem cilvēkiem rada diskomfortu gan emocionāli, gan vizuāli. Lai arī injekcijas un plastiskā ķirurģija

Skaityti daugiau
7 pazīmes, ka jūsu ādai trūkst mitruma

Āda ir lielākais cilvēka orgāns, un tās stāvoklis cieši saistīts ar visa organisma veselību. Mitrums ir būtiska ādas sastāvdaļa, kas nodrošina tai elastību, veselīgu izskatu

Skaityti daugiau
Pareizs nosaukuma tulkojums latviski varētu būt: Vai bieža mazgāšanās var kaitēt?

Sejas mazgāšana ir nozīmīga ikdienas ādas kopšanas daļa, kas palīdz saglabāt ādas tīrību un veselīgu stāvokli. Tomēr pārmērīga šī procesa lietošana var radīt arī negatīvas

Skaityti daugiau
Kā uzturs ietekmē jūsu ādas mirdzumu?

Mirdzoša, veselīga āda bieži vien tiek uzskatīta par labas pašsajūtas un veselīga dzīvesveida rādītāju. Tas, ko ikdienā uzturā lietojam, ietekmē ādas izskatu un stāvokli, un

Skaityti daugiau
Skaistuma miegs: cik patiesībā vajag gulēt?

Labs miegs skaistumam nav tikai sens teiciens – šim, šķietami virspusējam apzīmējumam, ir nopietns zinātnisks pamatojums. Vai miegs tiešām nozīmīgs mūsu ārējam izskatam un kā

Skaityti daugiau
Maskas ar auzām: brīnums jutīgai ādai

Auzu pārslu lietošana kosmētikā un ādas kopšanā aizsākusies jau sen. Daudzi cilvēki atklāj, ka auzas ir piemērotas un efektīvas īpaši jutīgas ādas kopšanai. Ar auzu

Skaityti daugiau
Ko nozīmē pastāvīgi pumpas vienā un tai pašā vietā?

Pinnes ir viena no biežākajām ādas problēmām, kas var radīt ne tikai diskomfortu, bet arī ietekmēt emocionālo stāvokli. Ja tās atkārtojas vienā un tajā pašā

Skaityti daugiau