Elpošanas sēkšana bieži tiek saistīta ar saaukstēšanos vai augšējo elpceļu infekcijām. Taču kas varētu būt par iemeslu, ja sēkšana rodas bez redzamiem infekcijas pazīmēm? Šāda
Agnese Ozoliņa

Veselīga uztura eksperte un sertificēta uztura speciāliste, kura specializējas sabalansēta uztura risinājumos, lai palīdzētu sasniegt dažādus veselības mērķus – svara samazināšanu, enerģijas atjaunošanu vai vispārējas pašsajūtas uzlabošanu. Pašlaik Agnese ir galvenā uztura satura autore veselības platformā “Veselības Nams”.
Agnese ir ieguvusi pārtikas zinātnes un uztura bakalaura grādu Viļņas Universitātē, kā arī maģistra grādu Londonas Karalienes Marijas universitātē, kur padziļināti apguva uztura plānošanu un vielmaiņas regulāciju. Studiju laikā viņa piedalījās zinātniskos pētījumos, kas analizēja uztura izmaiņu ilgtermiņa ietekmi uz veselību.
Vai esat kādreiz pamanījuši, kā jūsu sirdsdarbība mainās, klausoties dažāda rakstura mūziku – dažreiz kļūstot mierīgāka lēnāku skaņdarbu laikā vai sākot pukstēt straujāk, kad skan
Stress ir ikdienas neatņemama sastāvdaļa, un tā ietekme uz organismu var izpausties dažādos veidos. Viena no biežāk novērotajām sekām ir ādas reakcijas. Āda ir lielākais
Pigmentācijas plankumi bieži sagādā raizes, jo parādās uz sejas, rokām un citām atklātām ķermeņa zonām. Šādas ādas izmaiņas rodas, kad pastiprināti tiek ražots melanīns –
Sarkana āda var būt satraucošs simptoms, īpaši, ja nav skaidrs, kas to izraisījis. Dažkārt tas ir pārejošs un viegli novēršams, bet citos gadījumos norāda uz
Mati, kādā stāvoklī ir mati, sniedz ne tikai estētisku iespaidu, bet arī atklāj daudz par vispārējo veselību. Izmaiņas matu izskatā nereti var liecināt par noteiktu
Daudzi cilvēki veltī laiku sejas kopšanai, tai skaitā attīrīšanai, mitrināšanai un citiem ādas kopšanas soļiem. Taču nereti tiek aizmirsts, ka arī spilvendrānas var būtiski ietekmēt
Sejas nieze var radīt diskomfortu un būt traucējoša ikdienas gaitās. Dažiem cilvēkiem šis simptoms parādās reti, taču citiem tas var kļūt par ikdienišķu problēmu. Lai
Acis bieži tiek uzskatītas par dvēseles spoguli, un šī metafora ir pamatota arī zinātniski. Pētījumi apstiprina, ka mūsu emocionālais stāvoklis var izpausties caur acīm, atklājot
Nagi nav tikai estētiska ķermeņa daļa, bet tie var liecināt arī par cilvēka vispārējo veselības stāvokli. Nereti ir grūti saprast, ko nozīmē dažādas izmaiņas nagu