Izdegšanas sindroms ir parādība, kuru raksturo emocionāls, fizisks un psiholoģisks spēku izsīkums, kas nereti netiek pienācīgi novērtēts. Pastāv maldīgs uzskats, ka šī problēma skar tikai
Agnese Ozoliņa
Visi autoriaus straipsniai
Mūsdienu dzīves ritms bieži izraisa stresu un satraukumu daudziem cilvēkiem. Aizņemts darba grafiks, sabiedriskās saistības un personīgie pienākumi var radīt pārslodzes sajūtu. Par laimi, pastāv
Garlaicība bieži tiek uzskatīta par nevēlamu sajūtu, no kuras daudzi cenšas izvairīties. Tomēr gan zinātniskie pētījumi, gan veselīga dzīvesveida speciālisti arvien biežāk atzīst garlaicības nozīmi
Emocionālā ēšana ir bieži sastopama mūsdienu sabiedrībā, ar kuru saskaras liela daļa cilvēku. Gandrīz visiem ir gadījies pēc saspringtas dienas meklēt mierinājumu iecienītos ēdienos, lai
Miegs ir būtiska cilvēka dzīves sastāvdaļa, ko nereti mēdz nenovērtēt, gan domājot par vispārējo veselību, gan konkrēti par psihisko pašsajūtu. Runājot par garīgo veselību, labs
Mūsdienās, kad stress ir neatņemama ikdienas sastāvdaļa, arvien vairāk cilvēku meklē veidu, kā rast mieru un līdzsvaru savā dzīvē. Nelieli ikdienas rituāli var kļūt par
Elpošanas mazspēja ir stāvoklis, kad plauši un elpošanas sistēma nespēj nodrošināt organisma vajadzības pēc skābekļa vai efektīvi izvadīt oglekļa dioksīdu. Šī stāvokļa izpausmes var būt
Spiediens deniņu zonā ir sajūta, ko dzīvē var piedzīvot gandrīz ikviens. Šis diskomforts nereti šķiet neskaidrs, un to var izraisīt gan veselības traucējumi, gan īslaicīgi
Vitamīni ir neaizvietojami mikroelementi, kas nepieciešami organisma normālai funkcionēšanai. Tomēr pastāv uzskats, ka lielāks daudzums nozīmē labāk, kas var radīt nopietnas veselības problēmas. Pārmērīga vitamīnu
Mēle ir vairāk nekā tikai orgāns, kas palīdz runāt un izgaršot ēdienu. Patiesībā tā var sniegt ieskatu kopējā veselības stāvoklī, it īpaši par gremošanas sistēmas
