Karolina Skrebė

Karolina Skrebė

Sveikatos ir gyvenimo būdo ekspertė, specializuojanti įvairiose srityse nuo mitybos ir sporto iki psichologijos ir odontologijos. Ji dalijasi straipsniais apie sveiką maistą, sporto programas, ligų prevenciją bei gydymo būdus. Karolina taip pat analizuoja psichologinius aspektus, tokius kaip streso valdymas ar emocinė gerovė, bei pateikia mokslu grįstus patarimus. Jos tikslas – padėti skaitytojams gyventi sveikiau, laimingiau ir sąmoningiau.

Visi autoriaus straipsniai
Vulvovaginīts

Vulvovaginīts ir viena no biežāk sastopamajām ginekoloģiskajām slimībām, ko raksturo iekaisums ārējo dzimumorgānu apvidū un makstī. Šo slimību galvenokārt izraisa vīrusi, baktērijas, sēnītes vai parazīti.

Skaityti daugiau
Kā vienkārši un droši attīrīt zarnu traktu no toksīniem un sārņiem

Cilvēka gremošanas traktā dzīves laikā tiek pārstrādāti aptuveni 100 tonnas pārtikas un ap 40 000 litriem šķidruma. Ja zarnu iztukšošanās procesā rodas traucējumi, organismā uzkrājas

Skaityti daugiau
Apakšējo ekstremitāšu asinsvadu ateroskleroze

Ja organismā tiek izjaukts līdzsvars starp labvēlīgo un kaitīgo holesterīnu, uz artēriju sieniņām sāk veidoties aterosklerotiskas plāksnes, kas samazina asinsvadu iekšējo diametru. Kad šis process

Skaityti daugiau
Ziemeļu pastaiga vs. parasta iešana – kas ir veselīgāk svara zaudēšanai?

Skandināvu soļošana ar speciālām nūjām pēdējos gados kļūst arvien populārāka, īpaši vidējā un vecāka gadagājuma cilvēku vidū. Gandrīz katrā parkā var pamanīt cilvēku grupas, kas

Skaityti daugiau
D vitamīns: ūdenī vai eļļā

D vitamīns ir būtisks cilvēka labklājībai un spēlē nozīmīgu lomu organisma darbībā. Mediķi uzsver, ka Latvijas apstākļos, kad vairākus mēnešus trūkst saules gaismas, D vitamīna

Skaityti daugiau
Japāņu diēta: ēdienkarte, ieteikumi un pamatnoteikumi

Gadu mijas svinības ar bagātīgām maltītēm paliek pagātnē, un daudzus sāk uztraukt jautājums par ātru un efektīvu svara samazināšanu, īpaši, ja svētku sekas redzamas spogulī

Skaityti daugiau
Radikulīts (radikulopātija) **Paskaidrojums:** – **Radikulīts** – vispārpieņemts un adaptēts medicīniskais termins latviešu valodā, apzīmē nervu saknīšu iekaisumu. – **Radikulopātija** – arī lietots medicīniskais termins, kas apzīmē nervu saknīšu bojājumu vai patoloģiju (ne vienmēr iekaisuma dēļ). – Ja nepieciešams, var lietot arī formas: nervu saknīšu iekaisums (radikulīts) vai nervu saknīšu bojājums (radikulopātija).

Radikulopātija ir nervu saknīšu sindroms, ko raksturo simptomu kopums, kas rodas mugurkaula nervu bojājuma rezultātā. Raksturīgākās radikulopātijas pazīmes ir asas, izstarojošas muguras sāpes, kā arī

Skaityti daugiau
Nosaukums “miozitas” jau ir lokalizēts un medicīniski pieņemts latviešu valodā. Tas apzīmē muskuļu iekaisumu. Tātad: **miozīts** Papildinformācijai: Ja nepieciešams aprakstošs termins, var lietot arī “muskuļu iekaisums”, taču oficiālais medicīniskais nosaukums ir “miozīts”.

Miozīts ir saslimšana, kuras laikā muskuļos attīstās iekaisums. Šī iemesla dēļ cilvēks var izjust grūtības, piemēram, pagriežot galvu vai paceļot priekšmetus, jo sāpes un vājums

Skaityti daugiau
Pieaugušo nabas trūce

Pieaugušajiem nabas trūce sastopama reti, un tā, atšķirībā no bērniem, parasti nepāriet spontāni. Šāda defekta novēršanai nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Trūci nedrīkst atstāt bez uzraudzības, jo

Skaityti daugiau
Tabata ir lieliski piemērota treniņiem mājās!

Šo treniņu metodi bieži raksturo kā revolucionāru, ievērojami iedarbīgu un strauji popularizētu ķermeņa attīstīšanas jomā. Sistēmas pamatā ir bijušā Japānas ātrslidotāju izlases galvenā trenera, ārsta

Skaityti daugiau