Probiotikas ir uzkodu bagātinātājs vai pārtikas produkts, kas satur dažādas mikroorganismu sugas, piemēram, rauga sēnes (Saccharomyces boulardii) un baktērijas (Lactobacillus, Bifidobacterium). Šie mikroorganismi, bieži saukti par zarnu mikrofloru, dabiski sastopami cilvēka kuņģī, zarnās un citās ķermeņa daļās. Dažādi apstākļi, tostarp antibiotiku lietošana vai ceļošana, var izjaukt dabisko baktēriju un rauga līdzsvaru. Probiotikas izmanto gremošanas funkcijas uzlabošanai un mikrofloras atjaunošanai. Šie produkti var palīdzēt tādos gadījumos kā caureja, kairinātu zarnu sindroms, ekzēma, maksts sēnīšu infekcijas, laktozes nepanesamība un urīnceļu infekcijas. Probiotiskās baktērijas var atrast piena produktos, piemēram, jogurtā un pienā, kā arī sulās, sojas dzērienos un līdzīgos pārtikas produktos. Tie ir pieejami arī uztura bagātinātāju formā – kā kapsulas, tabletes vai pulveri. Dažādām probiotiku formām ir savs pielietojums, tādēļ, izvēloties produktu, ieteicams iepazīties ar tā norādēm un konsultēties ar speciālistu, ja rodas jautājumi par lietošanu.
Kā lietot acidophilus
Vienmēr ievērojiet ražotāja norādījumus, kas norādīti uz iepakojuma. Atkarībā no formas, probiotiku var būt nepieciešams norīt veselu, sakošļāt, uzbērt uz ēdiena vai sajaukt ar šķidrumu. Lietojot šķidru produktu, dozēšanai izmantojiet tam paredzēto mērierīci – sadzīves karotes nav precīzas. Daži produkti ar dzīvajām baktērijām (piemēram, bifidobaktērijām) var mijiedarboties ar antibiotikām. Šādos gadījumos ieteicams probiotiku lietot 2–3 stundas pirms vai pēc antibiotiku devas, kā norādīts lietošanas instrukcijā. Ja probiotiku lieto antibiotiku izraisītas caurejas simptomu dēļ, to nevajadzētu lietot, ja ir paaugstināta ķermeņa temperatūra vai simptomi saglabājas ilgāk par divām dienām, ja ārsts nav ieteicis citādi. Ja simptomi pastiprinās vai turpinās ilgi, nepieciešams vērsties pie ārsta un necensties ārstēties pašam.
Drošības apsvērumi
Pirms probiotiku lietošanas informējiet savu ārstējošo ārstu, ja Jums ir alerģija pret kādu no sastāvdaļām vai ja Jums ir citas alerģiskas slimības. Šādi produkti var saturēt palīgvielas, kas dažiem cilvēkiem var radīt nevēlamas reakcijas. Sazinieties ar ārstu vai farmaceitu, ja Jums ir kāda no šīm veselības problēmām:
- caureja, kas ilgst vairāk nekā divas dienas un ir saistīta ar paaugstinātu temperatūru;
- novājināta imūnsistēma (piemēram, ķīmijterapijas vai imūndeficīta gadījumā);
- atkārtotas maksts vai urīnceļu infekcijas.
Šķidrie, pulverveida vai košļājamie probiotiķi var saturēt cukuru un/vai aspartāmu. Ja ir diabēts, fenilketonūrija vai cita nepieciešamība izvairīties no šīm vielām, konsultējieties par piemērotāko lietošanu. Pirms jebkādas operācijas ārstam vai zobārstam izstāstiet par visiem lietotajiem medikamentiem, arī recepšu, bezrecepšu un augu izcelsmes preparātiem. Grūtniecības laikā šos produktus lietojiet tikai tad, ja tas ir nepieciešams, un pēc konsultācijas ar ārstu par ieguvumiem un iespējamajiem riskiem. Nav zināms, vai probiotiķi nonāk mātes pienā. Pirms zīdīšanas ieteicams apspriest šo jautājumu ar ārstu.
Zāļu mijiedarbība
Dažādu zāļu lietošana vienlaikus var mainīt preparātu iedarbību vai palielināt blakusparādību risku. Informējiet ārstu vai farmaceitu par visām lietotajām zālēm, tostarp uztura bagātinātājiem un augu izcelsmes līdzekļiem. Nemainiet devu un nepārtrauciet vai nesāciet jaunu preparātu lietošanu bez ārsta ziņas. Pie zālēm, kas var mijiedarboties ar probiotikām, pieder:
- antibiotikas;
- pretsēnīšu līdzekļi, piemēram, klotrimazols, ketokonazols, grizeofulvīns, nistatīns.
Licencēta farmaceite ar farmācijas doktora grādu (PharmD), iegūtu Ziemeļkarolīnas Universitātē Čapelhilā – vienā no vadošajām farmācijas augstskolām ASV. Vairāk nekā 10 gadu starptautiskās pieredzes laikā Austra ir strādājusi gan akadēmiskajā, gan klīniskajā vidē – no pētījumiem slimnīcās līdz personalizētu zāļu terapijas plānu izstrādei.
Viņa specializējas farmakogenomikā, zāļu mijiedarbības novēršanā un hronisku slimību farmaceitiskajā pārvaldībā. Šobrīd Austra strādā kā konsultējošā farmaceite prestižā klīnikā Bostonā un aktīvi piedalās zinātnisko publikāciju veidošanā, kā arī iesaistās jauno farmācijas speciālistu sagatavošanā.
