Plakstiņi darbojas kā dabisks aizsargbarjers, kas pasargā acis no vides netīrumiem un piesārņojuma, nodrošina ērtu miegu un samazina gaismas iekļūšanu. Žilbinošas vai aizvērtas acis aktivizē asaru dziedzerus, kas veido asaru plēvīti ar mitrinošu un antibakteriālu iedarbību, bet Meiboma dziedzeri izdala smalkas eļļas pilienus, lai saglabātu acu mitrumu.
kāpēc plakstiņu higiēna ir svarīga
Ikdienā uz plakstiņiem un skropstām nosēžas putekļi, netīrumi un citas daļiņas, tādēļ regulāra plakstiņu higiēna ir būtiska. Tā palīdz izvairīties no dažādām acu saslimšanām un kalpo kā efektīva profilaktiska metode acu veselības aizsardzībai.
kas ir plakstiņu spa procedūra
Plakstiņu SPA procedūra tiek veikta, lai mazinātu sauso acu sindromu, kas bieži attīstās Meiboma dziedzeru darbības traucējumu rezultātā. Disfunkcija izraisa acu gļotādas iekaisumu, sausumu, konjunktivītu, kairinājumu vai miežus. Šis stāvoklis saistās ar samazinātu asaru veidošanos gan galvenajos, gan papildus asaru dziedzeros. Tā rezultātā asaru plēvīte kļūst nestabila un ātrāk iztvaiko, radot sausuma un dedzinošas sajūtas. Plakstiņu SPA mērķis ir uzlabot Meiboma dziedzeru stāvokli, izmantojot siltu kompresi, maigu masāžu un rūpīgu attīrīšanu.
plakstiņu spa procedūras process
- Siltā komprese: Uz acīm tiek uzliktas siltas kompreses vai speciālas brilles apmēram 10 minūtes. Procedūras laikā, turot temperatūru 40 grādu pēc Celsija, tiek veidoti ūdens tvaiki, kas palīdz atraisīt dziedzeru izvadi gar plakstiņu malām.
- Masāža: Plakstiņi tiek izmasēti ar stikla stieni vai vates kociņu, lai veicinātu dziedzeru sekrēta izvadīšanu.
- Attīrīšana: Plakstiņu un skropstu zona tiek apstrādāta ar speciālu mazgāšanas līdzekli un sabalansētu sāls šķīdumu.
- Antibiotikas un mākslīgās asaras: Procedūras beigās tiek pielietotas antibiotikas un aizvietojošās asaras, lai papildus mitrinātu acu virsmu.
plakstiņu spa priekšrocības
- Samazina sausuma sajūtu un acu diskomfortu.
- Uzlabo Meiboma dziedzeru veselību.
- Likvidē netīrumus un mikroorganismus ap plakstiņiem.
- Veicina asaru plēvītes atjaunošanos un acu virsmas stāvokli.
- Samazina Meiboma dziedzeru atrofijas risku.
plakstiņu spa ierobežojumi
- Nav piemērota personām ar keratītu, miežiem, konjunktivītu vai citām acu infekcijām, kuras vispirms jāārstē.
- Nav piemērota, ja sausās acis izraisa ilgstoša kontaktlēcu lietošana, ilglaicīgs darbs ar datoru vai viedierīcēm, noteiktu medikamentu lietošana (piemēram, preparāti aknes vai depresijas ārstēšanai, asinsspiediena līdzekļi, antihistamīni), kā arī hormonu līmeņa izmaiņas, jo īpaši sievietēm, kas ietekmē asaru kvalitāti.
acu saslimšanas, ko izraisa nepietiekama plakstiņu higiēna
- Sausās acis: Asaras veidojas no ūdens, tauku un gļotu kombinācijas. Ja plakstiņu higiēna ir nepietiekama un rodas iekaisums plakstiņu kaktiņu apvidū, Meiboma dziedzeri var nespēt pilnvērtīgi izdalīt sekrētu, kas izraisa sausumu. Tipiski simptomi ir sarkanas, asarojošas acis, miglaina redze un jūtība pret gaismu.
- Blefarīts: Šī slimība attīstās bakteriālas infekcijas dēļ, kas ietekmē skropstas. Lielāko daļu gadījumu situāciju var uzlabot ar pastāvīgu rūpību un plakstiņu attīrīšanas rutīnu. Iekaisums izveidojas no atmirušajām ādas daļiņām, skropstu ērcītēm, utīm un aplikuma plakstiņu malās, kas aizsprosto tauku dziedzerus. Saslimšana bieži saistīta ar rozāciju, izraisot aplikumu vai izkrītošas skropstas, zvīņainu ādu ap acīm, biežu mirkšķināšanu, eļļainus vai pietūkušus plakstiņus un apsārtumu.
- Miežis: Miežis ir sāpīgs, sarkans, strutains izaugums, kas visbiežāk veidojas plakstiņa malā vai iekšpusē. Papildus simptomiem var būt pastiprināta asarošana, plakstiņu pietūkums un sāpes. Regulāra plakstiņu attīrīšana palīdz samazināt miežu rašanās risku.
Sveikatos ir gyvenimo būdo ekspertė, specializuojanti įvairiose srityse nuo mitybos ir sporto iki psichologijos ir odontologijos. Ji dalijasi straipsniais apie sveiką maistą, sporto programas, ligų prevenciją bei gydymo būdus. Karolina taip pat analizuoja psichologinius aspektus, tokius kaip streso valdymas ar emocinė gerovė, bei pateikia mokslu grįstus patarimus. Jos tikslas – padėti skaitytojams gyventi sveikiau, laimingiau ir sąmoningiau.
