Osteoporoze ir kaulu slimība, kas attīstās gadījumos, kad kaulu jaunās šūnas neveidojas pietiekami ātri vai to ražošana ir lēnāka nekā veco šūnu zudums. Šīs slimības rezultātā kauli kļūst vājāki, trauslāki un vieglāk lūzt. Osteoporoze var skart ikvienu, taču sievietēm pēc menopauzes saslimšanas risks ir augstāks. Kaulu masas zuduma novēršanā un kaulu stiprināšanā svarīga ir veselības aprūpes speciālistu palīdzība kopā ar sabalansētu uzturu un atbilstošu ķermeņa svaru.
Kādi ir osteoporozes simptomi?
Slimības sākumā, kad kaulu masa tikai sāk samazināties, simptomi parasti neizpaužas. Kad kauli jau ir pavājināti, parasti vērojami šādi simptomi:
- Muguras sāpes, kas var rasties skriemeļu kompresijas vai lūzumu dēļ
- Auguma samazināšanās
- Noapaļota stāja
- Kaulu lūzumi, kas notiek viegli
Kad būtu jākonsultējas ar ārstu?
Sievietēm pēc menopauzes, kā arī personām, kas vairākus mēnešus ir lietojušas kortikosteroīdus, ieteicams vērsties pie speciālista. Tas attiecas arī uz cilvēkiem, kuru ģimenes locekļiem ir bijuši gūžas kaula lūzumi.
Kādi ir osteoporozes cēloņi?
Kauli ir pastāvīgi atjaunināms dzīvs audums. Jauns kaulu materiāls nomaina bojātos vai vecos kaulus. Novecojot šis process palēninās, kas var izraisīt kaulu masas zudumu un nepilnvērtīgu kaulu atjaunošanos.
Kādi faktori palielina osteoporozes risku?
Osteoporozes izveidē lomu spēlē dažādi faktori, tostarp ģenētika, hormonu līdzsvars, uzturs, medikamenti un dzīvesveids.
- Nemaināmi faktori. Daži riska faktori nav ietekmējami:
- Dzimums: osteoporoze biežāk diagnosticēta sievietēm
- Vecums: ar gadiem risks attīstīt osteoporozi palielinās
- Ģimenes anamnēze: risks ir lielāks, ja tuvam radiniekam ir bijis gūžas kaula lūzums
- Neliels ķermeņa izmērs: cilvēkiem ar smalku augumu ir paaugstināts risks
- Hormonu līdzsvars. Ar šo saistīti gan pārāk augsti, gan pārāk zemi hormonu līmeņi:
- Dzimumhormoni
- Vairogdziedzera funkcijas traucējumi
- Citi endokrīnās sistēmas traucējumi
- Uztura faktori. Augstāks risks ir cilvēkiem ar:
- Samazinātu kalcija uzņemšanu
- Uztura traucējumiem
- Kuņģa-zarnu trakta operācijām pieredzē
- Medikamentozie faktori. Ilgstoša noteiktu medikamentu un steroīdu lietošana dažādu slimību terapijā var veicināt osteoporozes attīstību, piemēram, pie šādiem veselības stāvokļiem:
- Onkoloģiskās slimības
- Nervu sistēmas saslimšanas
- Kuņģa skābes atviļņa problēmas
- Imunālo transplantācijas atgrūšanas profilakse
- Mediķiskie stāvokļi. Ir medicīnas situācijas, kad osteoporozes risks kļūst augstāks
- Dzīvesveida faktori. Noteikti ieradumi var sekmēt risku:
- Smēķēšana
- Zema fiziskā aktivitāte
- Alkohola lietošana
Kādas komplikācijas var izraisīt osteoporoze?
Nopietnākās osteoporozes sekas ir kaulu lūzumi mugurkaula vai gūžas kaulos. Šādi lūzumi var izraisīt ilgstošu nespēju un paaugstināt nāves risku vairāku gadu laikā pēc traumas.
Kā diagnosticē osteoporozi?
Lai noteiktu minerālvielu daudzumu kaulos, izmanto ierīci ar zemas devas rentgena starojumu. Šī izmeklēšana visbiežāk tiek veikta gūžas un mugurkaula rajona kaulos.
Kā ārstē osteoporozi?
Osteoporozes terapija tiek noteikta, balstoties uz iespējamu kaula lūzuma risku tuvākajos desmit gados. Ja šis risks ir zems, ārsts var izlemt neizrakstīt medikamentus. Savukārt pacientiem ar augstu risku iespējama ārstēšana ar šādām zālēm:
- Bifosfonāti
- Monoklonālie antivielas
- Hormonālā terapija
- Kaula stiprinoši medikamenti
Dzīvesveids un pašaprūpe
Izprotot un mainot noteiktus ikdienas paradumus, ir iespējams mazināt osteoporozes risku:
- Atmest smēķēšanu
- Izvairīties no pārmērīgas alkohola lietošanas
- Samazināt kritienu risku
Kā sagatavoties ārsta apmeklējumam?
Pirms dodaties uz ārsta konsultāciju, iesakāms iepazīties ar iespējamajiem ierobežojumiem un sagatavot sekojošu informāciju:
- Piedzīvotie simptomi
- Svarīgākā personīgā informācija
- Lietotie medikamenti
- Jautājumi, kurus vēlaties uzdot speciālistam
Vizītes laikā ārsts var jautāt jautājumus, kas ietver šādus aspektus:
- Iepriekš piedzīvoti kaulu lūzumi
- Auguma izmaiņas
- Fiziskās aktivitātes paradumi
- Jūsu uztura ieradumi
- Pieredze ar kritieniem un līdzsvara zaudējumu
- Kādreiz veiktas kuņģa vai zarnu operācijas
- Ģimenes locekļi, kam diagnosticēta osteoporoze vai gūžas lūzumi
- Nesen lietotās zāles
Sveikatos ir gyvenimo būdo ekspertė, specializuojanti įvairiose srityse nuo mitybos ir sporto iki psichologijos ir odontologijos. Ji dalijasi straipsniais apie sveiką maistą, sporto programas, ligų prevenciją bei gydymo būdus. Karolina taip pat analizuoja psichologinius aspektus, tokius kaip streso valdymas ar emocinė gerovė, bei pateikia mokslu grįstus patarimus. Jos tikslas – padėti skaitytojams gyventi sveikiau, laimingiau ir sąmoningiau.
