Kifoze ir stāvoklis, kad muguras augšdaļa krūšu daļā izliekas uz priekšu mugurkaula līkuma dēļ. Vieglas pakāpes kifoze bieži nerada būtiskas veselības problēmas, taču var ietekmēt stāju stāvēšanas laikā, bet smagākos gadījumos iespējamas sāpes un apgrūtināta elpošana. Kifozes terapijas izvēle ir atkarīga no pacienta vecuma, stāvokļa smaguma pakāpes, veida, medicīniskās vēstures un elpošanas traucējumiem.
Cik veidu ir kifozes?
Biežākie kifozes veidi ir:
- Posturālā kifoze: izplatītākais veids, kas galvenokārt skar pusaudžus. Izveidojas, kad nepareiza stāja izstiepj saites un muskuļus, kas notur skriemeļus. Šī tipa kifoze parasti nesāp.
- Šeiermana kifoze: rodas bērniem, kad atsevišķi mugurkaula skriemeļi veidojas kā ķīļveida, nevis taisnstūrveida. Precīzs cēlonis nav noskaidrots. Šāda forma veido muguras izliekumu uz priekšu, kas izraisa izteiktu kuprī. Šeiermana kifoze var radīt sāpes, jo īpaši ilgstoši stāvot vai sēžot.
- Iedzimta kifoze: šis veids attīstās jau augļa attīstības laikā, ja mugurkauls neveidojas pareizi dzemdē, un ar gadiem deformācija var kļūt izteiktāka. Šo izmaiņu korekcijai iespējama ķirurģiska iejaukšanās, lai neļautu stāvoklim pasliktināties.
- Dzemdes kakla kifoze: veidojas, ja mugurkaula augšējā daļa jeb zona tieši zem galvaskausa ir saliekta uz priekšu, nevis uz aizmuguri.
- Hiperkifoze: nosaka, kad mugurkaula izliekums pārsniedz 50 grādu. Šajā izpausmē tas ir raksturīgs cilvēkiem vecumā no 40 gadiem un vairāk.
- Ankilozējošais spondilīts: šī ir spondiloartrīta forma. Lielākā daļa pacientu ar šo slimību izjūt hroniskas muguras vai gūžu sāpes.
Kādi ir kifozes cēloņi?
Kifoze veidojas, kad mugurkaula skriemeļi pārtop ķīļveida formā. Šo izmaiņu sākšanās var būt saistīta ar šādiem faktoriem:
- Lūzumi: kroplīgs mugurkauls var attīstīties, ja skriemeļi ir bojāti, biežāk kompresijas lūzumu rezultātā.
- Osteoporoze: kaulu blīvuma samazināšanās dēļ skriemeļi kļūst vājāki, un tas var veicināt mugurkaula liekšanos, īpaši, ja radušies kompresijas lūzumi.
- Diska deģenerācija: starp skriemeļiem atrodas diski, kas kalpo kā spilventiņi. Kifoze var palielināties, ja šie diski pasliktinās vai zaudē savu funkcionalitāti.
- Citi iemesli: bērniem kifoze reizēm var būt saistīta ar tādām saslimšanām kā Ehlersa-Danlosa sindroms. Arī iedzimtība var ietekmēt noteiktus kifozes gadījumus.
Kādi ir kifozes simptomi?
Biežāk sastopamie kifozes simptomi ir:
- Augšējās muguras daļas izteikts izliekums uz priekšu
- Galva nosvērta uz priekšu
- Noapaļoti pleci
- Stiepti vai saspringti muskuļi
Smagas formas gadījumā var izpausties sekojoši simptomi:
- Līdzsvara traucējumi
- Nespēja kontrolēt urīnu vai zarnu darbību
- Elpošanas grūtības vai aizdusa
- Kāju tirpšana vai muskuļu vājums
- Stīvums vai sāpes mugurā un plecu zonā
Kādas ir kifozes komplikācijas?
- Grūtības ikdienas aktivitātēs: muguras muskuļu vājuma dēļ var būt apgrūtināta pārvietošanās, piecelšanās no sēdus pozīcijas, iešana, kā arī sarežģījumi vadot transportlīdzekli vai pagriežot galvu.
- Gremošanas traucējumi: smagas kifozes radīts mugurkaula izliekums var nospiest gremošanas traktu un izraisīt tādas problēmas kā atviļņi vai rīšanas grūtības.
- Noskaņojuma un ķermeņa tēla problēmas: muguras izvirzījums var radīt nedrošības vai zema pašvērtējuma sajūtas.
Vai kifoze var pārvērsties par skoliozi?
Kifoze nepāriet skoliozē. Lai gan abas šīs izmaiņas skar mugurkaulu, kifoze attīstās, ja notiek pārmērīga izliekšanās no priekšas uz aizmuguri, savukārt skolioze veidojas, mugurkaulam izliecoties uz sāniem.
Kā notiek kifozes diagnostika?
Ārsts var ieteikt vairākus izmeklējumus:
- Rentgena vai datortomogrāfijas izmeklējumi: palīdz noteikt mugurkaula skriemeļu izmaiņas un saliektības leņķi.
- Magnētiskās rezonanses izmeklējums: ļauj atklāt infekciju vai audzēju mugurkaulā, izmantojot radio viļņus un magnētiskos laukus.
- Nervu vadīšanas testi: piemēro tiem, kas izjūt tirpšanu vai muskuļu vājumu, lai precizētu, vai nav nospiesti nervi.
- Kaulu blīvuma novērtējums: rentgena pārbaude kaulu stiprības noteikšanai un lūzumu riska izvērtēšanai.
Kā tiek ārstēta kifoze?
Terapija tiek izvēlēta atkarībā no cēloņa, smaguma, kifozes formas, pacienta vecuma un veselības stāvokļa. Ārstēšanas metodes ietver:
- Medikamenti: pretsāpju līdzekļi un zāles osteoporozes terapijai var palīdzēt kifozi kontrolēt. Zāles, kas stiprina kaulus, var samazināt mugurkaula lūzumu risku, kas veicinātu kifozes progresēšanu.
- Fiziskie vingrojumi: vingrinājumi, lai nostiprinātu un izstieptu muguras muskulatūru, var uzlabot elastību un samazināt sāpes.
- Ortozes: bērniem aktīvas augšanas vecumā, ja mugurkaula izliekums pārsniedz 65 grādu, ortozes nēsāšana var palīdzēt izlīdzināt mugurkaulu vai novērst izmaiņu progresu.
- Ķirurģiska ārstēšana: operācijas mērķis ir samazināt mugurkaula izliekumu. Visbiežāk izmantotā metode ir mugurkaula fiksācijas operācija. Ķirurģija apsverama pacientiem ar iedzimtu vai Šeiermana kifozi, ja leņķis pārsniedz 75 grādu vai pastāv stipras sāpes, kuras nav iespējams novērst citādi.
Kā var samazināt kifozes risku?
Dažus kifozes veidus neizdodas novērst, bet posturālās kifozes profilaksei var palīdzēt šādas darbības:
- Uzraudzīt ķermeņa svaru atbilstošā līmenī.
- Ievērot pareizu stāju.
- Stiprināt vēdera un muguras muskulatūru.
- Bērniem un skolēniem grāmatas vai mācību piederumus ieteicams nēsāt kvalitatīvā mugursomā vai somā ar riteņiem.
Kad nepieciešama ārsta konsultācija?
Ja ir aizdomas, ka jūs vai jūsu bērns cieš no izteiktas stājas izmaiņas ar redzamu mugurkaula izliekumu, ieteicams vērsties pie ārsta. Ja parādās elpošanas traucējumi, jāvēršas pēc neatliekamās palīdzības.
Sveikatos ir gyvenimo būdo ekspertė, specializuojanti įvairiose srityse nuo mitybos ir sporto iki psichologijos ir odontologijos. Ji dalijasi straipsniais apie sveiką maistą, sporto programas, ligų prevenciją bei gydymo būdus. Karolina taip pat analizuoja psichologinius aspektus, tokius kaip streso valdymas ar emocinė gerovė, bei pateikia mokslu grįstus patarimus. Jos tikslas – padėti skaitytojams gyventi sveikiau, laimingiau ir sąmoningiau.
